Физичке вежбе играју веома важну улогу у свакодневној бризи о псима, јер директно утичу на добробит животиња, осим што помаже у спречавању одређених проблема у понашању, попут стреса или анксиозности. Међутим, није увек лако утврдити која врста вежбе је најприкладнија за пса или како га треба прилагодити у свакој од његових животних фаза.
У овом чланку Беттер-Петс.нет ћемо објаснити колико пас треба да вежба дневноУзимајући у обзир специфичне потребе сваког појединца, такође ћемо говорити о рутини шетње, врстама вежби за псе које можемо вежбати или о томе како прилагодити време и интензитет физичке активности.
Предности вежбања код паса
Редовно вежбање умерених физичких вежби помаже спречавање прекомерне тежине код паса, као и са њима повезане болести. Такође омогућава развој одговарајућег мишићног тонуса, јаких костију и задебљање зглобне хрскавице. [1]Осим тога, обављање активности које стимулишу ум нашег пса коришћењем позитивног појачања омогућиће нам да задржимо његове когнитивне и друштвене вештине активним, док побољшавамо нашу везу са њим.
Такође је важно нагласити да ће пси са проблемима у понашању имати велику корист од ове праксе, јер то помаже стрес канала акумулирано и на тај начин побољшава анксиозност, депресија или деструктивност међу другима.
Колико пас треба да шета дневно?
Пре него што се упустимо у физичке вежбе, морамо сазнати које су потребе пса за ходањем, пошто су обе активности уско повезане. Колико пута треба да шетамо пса? Идеал је да се између 3 и 4 шетње дневно, око 15 до 30 минута сваки. Важно је да током шетње пас може да се смири, њушкати и повезивати Ако желите.
Колико је физичкој активности потребно псу?
Потребе физичке активности увелико варирају према старости појединца. Вежбе код штенета треба да буду посебно умерене и своде се на вежбање шетњи и игара, јер у овој фази вишак активности може негативно утицати на њихов физички развој. Врло стари пси и они који припадају брахицефалним расама паса слиједиће исте смјернице, јер представљају ризичну групу јер је појава здравствених проблема честа због интензивних физичких вјежби.
Вежбање са псом можемо почети са 12 месеци, када се сматра да је потпуно развијен, увек постепено, како не би негативно утицали на њихове кости и зглобове, посебно ако говоримо о великим или џиновским псима.
Иако постоје неке пасмине паса које су активније од других, попут белгијског малиноа или граничног шкотског овчара, не бисмо се требали фокусирати само на овај аспект, већ на специфичне потребе појединца. Да бисмо боље разумели потребе нашег пса, саветујемо вам да следите ових пет корака:
- Почећемо са кратким вежбама, како не бисмо уморили пса, научили да познајемо његове границе и његов одговор на вежбање.
- Вежбаћемо различите активности како бисмо открили ваше жеље.
- Комбиноваћемо вежбу са менталном стимулацијом како бисмо вас уморили физички и психички.
- Избегаваћемо оне игре које изазивају хиперактивност и анксиозност.
- Напустићемо барем један дан у недељи слободан.
Након што сте се почели бавити спортом паса, савјетујемо власницима да посјете ветеринар сваких 6 месеци како бисте осигурали добро здравље пса и избегли неке здравствене проблеме који се могу појавити, попут трошења јастучића или проблема са зглобовима.
Каква би требала бити вежба за псе?
Сесије вежбања увек треба изводити у а погодно окружење који промовише стање благостања. Због тога морамо избегавати бављење спортом током најтоплијих сати у дану или на неодговарајућим подлогама, попут асфалта у летњим месецима, јер то може изазвати повреде и опекотине на јастучићима за псе.
Почећемо са израдом кратке сесије, око 10 минута, тако да се наш пас почиње навикавати на праксу редовне физичке активности. Можемо поступно продужавати време, увек у складу са прихватањем и толеранцијом пса према вежбању. Наступићемо паузе свако толико да пас може мирно да дише и да се опусти неколико минута. За време ових пауза обезбедићемо вам засенчено подручје. Ако смо на стази или стази, можемо изаћи, скренути и вратити се.
За крај, морамо нагласити да никада не бисмо требали вјежбати ако наш пас претходно није обавио свој посао, осим тога, након што се сесија заврши, морамо му омогућити вријеме одмора како би опустите се пре одласка кући.
Врсте вежби за псе
За крај ћемо споменути неке активности које можемо вежбати са псом:
- ЈоггингТрчање константним темпом је добар начин да вежбате са својим псом. Може бити занимљиво за одрасле псе који имају висок ниво активности. Мора се касније комбиновати са вежбама за менталну стимулацију.
- Цаницросс: је професионални модалитет трчање са псима и углавном се практикује у планинским срединама. Постоје регионална, национална и међународна првенства.
- Бицикл: бенефиције су сличне онима трчањеМеђутим, то је активност која захтева претходно време почетка у којој ће се увежбавати основне команде за комуникацију са псом и за безбедно и удобно кретање за обоје. Не препоручује се псима са проблемима у понашању, попут страха или агресије.
- Потражите лопту или фресби: Пре него што вежбамо ову врсту вежбе, морамо научити нашег пса да тражи и доноси лопту. То је потпуна активност која дозвољава псу да активно вежба, али може изазвати стрес и анксиозност ако нема пауза током вежбања.
- Пливати: то је опција која нам омогућава да у потпуности вежбамо свог пса, истовремено пружајући обогаћујуће окружење пуно подстицаја са којима можемо да комуницирамо.
- Окретност: овај пасји спорт спаја послушност и физичку активност, па ћемо у овом случају осигурати добру дозу менталне стимулације. Помаже у повезивању са власником и одличан је начин за активно вежбање.
- Обука паса и вештине: учење наших трикова с псима и различитих наредби помаже нам да му ум остане активан. Осим тога, омогућава нам да вас уморимо без интензивног вежбања. Топло се препоручује да сви пси вежбају недељно.
- Проприоцепција: Обично се практикује у специјализованим центрима, попут ограда за обуку паса, а ради се уз помоћ различитих елемената, попут лопти, прстена или других површина. Кроз позитивно појачање, пас учи да избегава или ступа у интеракцију са елементима, док стиче самопоуздање, учи да вежба равнотежу и вежба своја чула. Препоручује се псима са страховима, несигурностима и другим проблемима у понашању.
- Треккинг: то је добра опција за оне псе који се не осјећају мотивираним споменутим спортовима, јер је то много слободнија и опуштајућа активност. Пас ће добити много менталне стимулације из околине
Сада знате како проценити потребе вашег пса, шта треба узети у обзир при започињању тренинга и неке идеје које ће вас инспирисати. Да ли се бавите спортом са својим псом? Да ли желите да нам оставите своје идеје, недоумице и сугестије? Онда не оклевајте, напишите нам коментар!
Ако желите да прочитате још чланака сличних Колико пас треба да вежба дневно?, препоручујемо да уђете у наш одељак Спорт.
Референце- Кивиранта, Илкка и др. "Вежбе умереног трчања повећавају гликозаминогликане и дебљину зглобне хрскавице у коленском зглобу младих паса бигл." Јоурнал оф Ортхопедиц Ресеарцх 6.2 (1988): 188-195.
